زندگی موفق

مهارتهای همسر داری, مشاوره , ازدواج ، بیماریها ، اعتیاد ، روانشناسی

بخند تا دنیا به روت بخنده

 

برخی تأثیرات خنده در زندگی

- در بهبود روابط انسان‌ها مؤثر است، عمر را طولانی می‌کند و سن افراد را کمتر نشان می‌دهد.

- موجب خروج گاز دی‌اکسید‌کربن از بدن شده و ایجاد جذابیت می‌کند.

- قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد.

- نوعی تخلیه‌ی روانی است و تنش‌ها و احساسات سرکوب‌شده را رها می‌سازد.

- خندیدن، دویدن بدون تحرک است. خندیدن موجب می‌شود تا به دندان‌های‌مان بیش‌تر توجه کنیم و در نظافت آن‌ها بیش‌تر بکوشیم. - با خندیدن، تعداد دوستان‌مان بیش‌تر می‌گردد.

- خندیدن، چین و چروک صورت را از بین برده و بهترین کرم برای پوست صورت می‌باشد.

- نشانه‌ی اعتماد‌به‌نفس، سلامت روان و احساس امنیت است.

- خستگی را برطرف می‌سازد و چهره را زیباتر می‌کند. چهره‌ی خندان، پیوسته در ذهن می‌ماند.

- خنده در برابر خشم، مانند آب روی آتش است.

▪ چه کنیم تا خوش‌رو و خنده‌رو شویم؟

- احساس‌های منفی را به مثبت تبدیل کنیم.

- قدر چیزی را که داریم، بدانیم.

- با روحیه‌ی دیگران کنار بیاییم.

- خود را با ساختار سازمانی یا نظام محیط کار، هماهنگ سازیم.

- در سازگاری روحیه‌ی خود با محیط کار، ابتکار عمل به‌خرج دهیم.

- از مباحثه، به‌شدت دوری کنیم.

- توجه طرف مقابل را جلب نماییم.

- در شرایط نامعقول، به دیگران کمک کنیم.

- حالت تدافعی‌مان را کاهش دهیم.

- شادکامی را هدیه‌ی الهی بدانیم.

  
نویسنده : ; ساعت ۱٢:٠۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۱/٤/۱٥
تگ ها :

رفتم درس بخونم یه کم

 سلام به همه دوستای گلم

امتحانام شروع شده و منم که همیشه آخر ترم که میشه یادم میاد درس بخونم

 تا حدوداً یه ماهی احتمال داره پیدام نشه .کسی ناراحت نشه ازم .اما قول میدم زود بیام

دوستتون دارم یه دنیا

  
نویسنده : ; ساعت ۱۱:٥۸ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱٠/۱۳
تگ ها :

انتقال ویروس ایدز از طریق پوست بدون خراش !!

نیویورک - تازه‌ترین تحقیقات در آمریکا نشان می‌دهد ویروس ایدز برای ورود به بدن انسان نیازی به خراش یا بریدگی و تماس مستقیم با خون ندارد.

دانشمندان دانشگاه نورتوسترن در شیکاگو برای اولین بار توانستند نشان دهند که ویروس ایدز می‌تواند از پوست دستگاه تناسلی زنان عبور کند و با سیستم ایمنی بدن مبارزه کند.

تاکنون پزشکان فکر می‌کردند که این ویروس بدون خراش یا بریدگی و تماس مستقیم با خون قادر به ورود به بدن انسان نیست .

ویروس ایدز پس از ایجاد عفونت در بدن در صورتی که سدهای دفاعی سیستم ایمنی بدن انسان را بشکند منجر به بیماری کشنده می‌شود.

محققین این دانشگاه با مطالعه ورود این ویروس در عضوهایی که از بدن انسان خارج شده متوجه این یافته بسیار مهم شدند.

در حال حاضر ‪ ۳۳‬میلیون نفر در جهان به ویروس ایدز مبتلا هستند و تاکنون ‪۲۵‬ میلیون نفر بخاطر ابتلا به ایدز، جان خود را از دست داده اند.

استفاده از مواد مخدر از طریق تزریق به رگ ، همجنس بازی و فحشا از مواردی هستند که موجب گسترش بیشتر این ویروس می‌شوند.

پزشکان امیدوارند که با یافته‌های اخیر، مردم آمریکا و جهان در تماس نزدیک با افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، اصول بهداشتی را بیشتر رعایت کنند.

  
نویسنده : ; ساعت ۱۱:٥٩ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/٩/۱٤
تگ ها :

٧ توصیه آتش نشانها به شما

 ٧ توصیه آتش نشانها به شما

 

گاهی وقت‌ها خطاهای کوچک و قابل پیشگیری، عواقب خطرناک و جبران‌ناپذیری در پی دارند. یکی از همین خطاهای کوچک اما خطرناک، سهل‌انگاری در استفاده صحیح از وسایل گازسوز یا برقی در خانه است. این سهل‌انگاری ممکن است به قیمت جان یک خانواده تمام شود. آتش‌سوزی‌های خانگی از رایج‌ترین انواع آتش‌سوزی است که صرفا به استفاده نادرست از وسایل برقی و گازی ختم نمی‌شود. اگر می‌خواهید مهم‌ترین عوامل موثر در آتش‌سوزی‌های خانگی را بشناسید و از آنها پیشگیری کنید، خواندن این متن می‌تواند کمک‌تان کند...

  
نویسنده : ; ساعت ۱۱:٥٧ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/٧/٢٢
تگ ها :

تاثیر ورزش و تغذیه بر هوش افراد

دانشمندان معتقدند که در زمان تولد تعداد مشخصی سلول های مغزی داریم که به مرور با پیر شدن، تعداد بسیار زیادی از آن ها را از دست می دهیم. تحقیقات گسترده در این باره نشان داده اند که سلول های مغزی جدید در طول زندگی نیز برخلاف آن چه در گذشته تصور می شد، تولید می شود و مغز در صورت استفاده هر چه بیشتر از آن، قابلیت رشد و حجیم تر شدن را دارد. می توان با استفاده از چند راه ساده توانایی سلول های مغزی را در حد ماکزیمم آن حفظ کرد.

تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که تمرینات فیزیکی و ورزشی انجام می دهند، سلول های مغزی بهتری را پرورش می دهند. دانشمندان در مطالعات مؤسسه تحقیقات بیولوژیکی دریافتند، موش های بالغی که تحت ورزش کردن قرار گرفته اند، سلول های جدید بسیاری را در قسمت هیپوتالاموس مغز خود -بخشی که مربوط به یادگیری و حافظه است- کسب کرده اند. از طرف دیگر ثابت شده است

  
نویسنده : ; ساعت ۱۱:٥٦ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/٧/٢٢
تگ ها :